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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
High Knees
High Knees
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
45 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
30 secondi


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