Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Sliders
Sliders
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi


Allenamenti correlati

Quick Abs
5 minuti, Intenso
Quick Abs
9 minuti, Moderato
A
7 min 30 sec, Moderato
Quick Abs
4 minuti, Moderato
Quick Abs
9 min 40 sec, Moderato
Quick Abs
2 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Barbell

Barbell

4 min  
Arms   Barbells
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

Moderato 12 min  
Core   Wall
HITT

HITT

Moderato 13 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento