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Descrizione

Great common exercises combined in one to target the full body in little time.


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
High Knees
High Knees
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi


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Good Morning!

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