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Descrizione

Do two-four times a week plus cardio


Exercises

Set 1: 1 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Down Unders
Down Unders
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Waist: Accordian Crunch
1 minuto


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