Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
3 minuti
Burpees
Burpees
3 minuti
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
3 minuti


Allenamenti correlati

Butt
5 minuti, Moderato
Butt
3 minuti, Moderato
Butt
1 ora, Moderato
Butt!
10 minuti, Moderato
Butt
17 minuti, Intenso
Butt
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Shoulders

Shoulders

Intenso 20 min  
Butt

Butt

Intenso 9 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Hip

Hip

Moderato 24 min  
Glutes  
Back

Back

Intenso 10 min  
Back  

Categorie di allenamento