Allenamento Moderato

Strictly Arms

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Arms, Core

Attrezzatura: Chair

Aggiunto da Vivian Burnett

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Sedia

Descrizione

For people who just want an arm workout

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Plank

30 secondi

Corpse

10 secondi

Tricep Dips

25 secondi

1 2 Burpees

1 minuto

Corpse

10 secondi

Angel Arms

30 secondi

Chaturanga

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 secondi

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