Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

easy and fun workout have fun stay active


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
High Knees
High Knees
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Run
Run
1 min 45 sec


Allenamenti correlati

Work Out
4 min 45 sec, Principiante
1
10 minuti, Principiante
Simple Work Out.
13 minuti, Moderato
Quickie
12 min 15 sec, Principiante
Getting Started
1 ora, Moderato
Thursday Session
5 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento