Ripped

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jackson Fildes

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs

Exercises

Set 1: 3 round

Scissor Kicks

1 minuto

Reverse Crunches

1 minuto

Rest

20 secondi

Allenamenti correlati

Intense Abs

18 min 20 sec, Intenso

Intense Abs

10 minuti, Intenso

Hardcore Abs

1 ora 10 min, Intenso

Powerful Abs

10 min 50 sec, Moderato

Abs!

10 min 30 sec, Moderato

Intense Abs

12 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.