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Set 1: 1 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuti
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Deep Lunges
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1 minuto
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
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1 minuto
Oblique Crunches
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1 minuto
Torso Twists
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto


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4 minuti, Moderato


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