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Descrizione

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Exercises

Set 1: 3 round
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Floor Wipers
Floor Wipers
1 min 30 sec
Supermans
Supermans
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 min 30 sec
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 min 30 sec
Inchworms
Inchworms
1 min 30 sec
Plank
Plank
1 min 30 sec


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Intensity
12 minuti, Moderato
My Training
7 min 30 sec, Moderato
Name
9 min 28 sec,


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