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Exercises

Set 1: 1 round
Handstand Stomac
1 minuto
Rest
10 secondi
Pillow Sliders
1 minuto
Rest
10 secondi
Plank
1 minuto
Rest
10 secondi
Superman
1 minuto
Rest
10 secondi
Banana
40 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Handstand Back
1 minuto
Rest
10 secondi
Pushups
40 secondi
Rest
10 secondi
Handstand Tictocks
1 minuto
Rest
10 secondi
Press Stradle
25 secondi
Rest
10 secondi
Press Sur Coudes
40 secondi
Plank Left
30 secondi
Plank Right
30 secondi


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