#hiitweek - Day Three

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Personal Trainer Mike Sneddon

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

The workout for day three of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Set 1: 1 round

Ice Skaters

30 secondi

Rest

15 secondi

Prisoner Squats

30 secondi

Rest

15 secondi

High Knees

30 secondi

Rest

15 secondi

Reverse Lunges

30 secondi

Rest

15 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

Opposite Knee Mountain Climber

30 secondi

Rest

15 secondi

Uppercuts

30 secondi

Rest

15 secondi

Burpees

30 secondi

Rest

15 secondi

Leg Raises

30 secondi

Rest

15 secondi

Russian Twists

30 secondi

Rest

15 secondi

Rotating Elbow Plank

30 secondi

Rest

15 secondi

Plank Jacks

30 secondi

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