Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs
2 minuti, Principiante
LEGS
2 minuti, Moderato
Legs
15 minuti, Moderato
Leg
5 minuti, Moderato
Leg
4 minuti, Moderato
Legs
13 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Next Level

Next Level

Intenso 8 min  
Shoulder Posture

Shoulder Posture

Principiante 6 min  
Six Pack In 1 Week

Six Pack In 1 Week

Intenso 4 min  
Core  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
50 Push-ups

50 Push-ups

Intenso 9 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento