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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 5 round
Abs
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Short Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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10 min 30 sec, Intenso


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