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Descrizione

Dos repeticiones


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 min 5 sec
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 minuto

Set 2: 2 round
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 secondi
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minuti
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto


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