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Exercises

Set 1: 1 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Plank
Plank
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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