Abs

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Ana Antunes

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

😚

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Elbow to Knee

1 minuto

Rest

10 secondi

Crunchy Frogs

1 minuto

Rest

10 secondi

Russian Twists

1 minuto

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