Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climber
30 secondi
Plank
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Mountain Climber
30 secondi
Elbow Plank
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Mountain Climber
30 secondi
Plank
30 secondi
Corpse
1 minuto


Allenamenti correlati

Core
9 minuti, Moderato
Core Abb
4 min 25 sec, Principiante
Core + Abs
5 minuti, Intenso
Core 1
13 minuti, Moderato
Core
9 minuti, Moderato
Core
13 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dumbbell Biceps And Triceps

Dumbbell Biceps And Triceps

Principiante 10 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Aaargg! Walk the Plank!

Aaargg! Walk the Plank!

Moderato 7 min  
Core   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Shoulder Day

Shoulder Day

Principiante 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells

Categorie di allenamento