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Descrizione

Core stability and balance workout


Exercises

Set 1: 2 round
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
1 minuto
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minuto
Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)
Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)
1 minuto
Left Warrior 3
Left Warrior 3
30 secondi
Left Half Moon
Left Half Moon
45 secondi
Left Revolved Half Moon
Left Revolved Half Moon
20 secondi


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