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Descrizione

Its an abes Workout


Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 secondi
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
20 secondi
Chaturanga
Chaturanga
20 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
20 secondi
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
20 secondi
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
20 secondi


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3 Min Core Challenge

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Principiante 3 min  
Core   No Equipment
467

467

Intenso 60 sec  

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