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Allenamento per Principianti

Gym

Principiante   2 h 52 m

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbells

Carolina Galarza
 		    Aggiunto da Carolina Galarza
Gym
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round
Incline Walk on Treadmill
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10 minuti
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Governators
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1 minuto
Backwards Elliptical
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30 minuti

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