Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
High Knees
High Knees
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Dying Roach
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Lunge Jump
Lunge Jump
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

ABsolute 2
7 minuti, Intenso
Abs1
10 min 12 sec, Moderato
Abs
11 minuti, Moderato
My Favs
15 min 45 sec, Intenso
Intense Work
8 min 30 sec, Intenso
A little bit ab work(V U)
10 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Hits D2

Cardio Hits D2

Intenso 15 min  
Core  
6min Fat Burner 4

6min Fat Burner 4

Intenso 6 min  
Full Body  
Warm Ups

Warm Ups

Principiante 2 m 30 s  
Full Body  
FB2

FB2

Intenso 19 min  
Abs VS Time

Abs VS Time

Intenso 8 min  
Core  
UpperBody Builder

UpperBody Builder

Intenso 24 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell

Categorie di allenamento