Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Flying Supermans
Flying Supermans
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


Allenamenti correlati

Plank
2 minuti, Moderato
Plank
1 min 30 sec, Intenso
Plank
12 minuti, Principiante
Plank
45 secondi, Principiante
Plank#1
2 min 24 sec, Principiante
Plank
1 min 10 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 6 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

Principiante 20 min  
Pilates   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento