Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Lunge Jump
Lunge Jump
30 secondi
Bicep Curls
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi


Allenamenti correlati

Fitness
1 min 40 sec, Intenso
Arms
21 minuti, Principiante
JG
22 min 15 sec, Intenso
Hard
16 minuti, Moderato
Arms
13 min 30 sec, Moderato
Arms
11 min 5 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT

HIIT

Intenso 10 min  
Full Body  
HIIT

HIIT

Moderato 9 min  
Full Body  
HIIT

HIIT

Intenso 12 min  
Shoulders  
HIIT

HIIT

Intenso 15 min  
Full Body  
HIIT

HIIT

Intenso 12 min  
Full Body  
HIIT

HIIT

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento