SOF Interval Run 1

Intenso Duration 25 minuti

Descrizione

2 sets of 4x400m sprints. 1:52/0:56/3:34

Exercises

Set 1: 4 round

400 Sprint

1 min 52 sec

Rest

56 secondi

Set 2: 1 round

Long Rest

2 min 38 sec

Set 3: 4 round

400 Sprint

1 min 52 sec

Rest

56 secondi

Allenamenti correlati

I Am...

23 min 18 sec, Intenso

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuti, Intenso

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intenso

15 Min Full Body TABATA Workout | Super Sweaty & Fun | No equipment

16 min 51 sec, Moderato

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

16 min 8 sec, Moderato

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.