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Set 1: 2 round
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
25 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
25 secondi


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