Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 minuto
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto


Allenamenti correlati

Balance
2 minuti, Principiante
Balance
6 minuti, Intenso
Test
2 minuti, Moderato
Balance
11 minuti, Principiante
Balancing
5 minuti, Principiante
leg
3 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
squats

squats

Moderato 60 sec  
Child Pose

Child Pose

Moderato 60 sec  
Back  
Down! B

Down! B🏡

Moderato 60 sec  
Lower Body  

Categorie di allenamento