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4 series


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
30 secondi


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