Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Muscles

Intenso   2 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Core

Attrezzatura: Wall, BOSU Ball

Iancu Iancu
 		    Aggiunto da Iancu Iancu
Muscles
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
20 secondi
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
20 secondi
BOSU Right Offset Push-Ups
BOSU Right Offset Push-Ups
20 secondi
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi

Allenamenti correlati

Hi
Hi
6 min 30 sec, Moderato
Push-ups
Push-ups
2 min 30 sec, Principiante
Hard Moments
Hard Moments
5 minuti, Intenso
Push Ups
Push Ups
8 min 45 sec, Intenso
Chest And Arms
Chest And Arms
18 min 30 sec, Intenso
The Beginning
The Beginning
11 min 50 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis