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Set 1: 3 round
Squats
Squats
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Lunges
Lunges
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Hip Bridges
45 secondi
Rest
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20 secondi
Frontwards Leg Lifts
45 secondi
Rest
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20 secondi
Squat Jumps
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45 secondi
Rest
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Bicycle
Bicycle
45 secondi
Rest
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20 secondi


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