Allenamento Moderato

Thurs Core

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair, Box or Step, Exercise Bands

Aggiunto da Denise Masset

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Sedia Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 3 round

Full Ab Curls

1 min 30 sec

Chair Squats

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Step Ups with Knee Lifts

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1 min 30 sec

Squat and Row with Band

1 min 30 sec

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