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Allenamento Moderato

Body Burn

Moderato   17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells, Kettlebells

Ra Grim
 		    Aggiunto da Ra Grim
Body Burn
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Sweaty

Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
1 minuto
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minuto
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
1 minuto
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuto
Glute Circles
Glute Circles
1 minuto

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