Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

It's itense


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto


Allenamenti correlati

Intense
8 minuti, Intenso
Intense
5 min 26 sec, Intenso
Hard Core
3 minuti, Intenso
Intense pressure
16 minuti, Intenso
Aaaaaaaaa
3 min 45 sec, Intenso
A
2 min 55 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Hell Raiser

Hell Raiser

Intenso 58 min  
Chest And Back

Chest And Back

Intenso 1 h 2 m  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Arms

Arms

Moderato 42 min  
Chest

Chest

Moderato 32 min  
Chest   Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

Categorie di allenamento