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Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 secondi


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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