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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Stretch
7 minuti
Rebounder
1 minuto
Leg lift (R)
1 minuto
Leg lift (L)
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Leg Lift Backwards (R)
1 minuto
Leg Lift Backwards (L)
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Hindu Push Up
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Bicycle
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Moguan Vibration Exercise
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Bicycle
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Hindu Push Up
1 minuto
Rebounder
1 minuto
Moguan Vibration Exercise
1 minuto
Rebounder
2 minuti
Stretch
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