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Allenamento Intenso

LEGS - PHASE THREE

Intenso   11 minuti

*scotty K
 		    Aggiunto da *scotty K
LEGS - PHASE THREE

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Squats - 30 Reps
Barbell Squats - 30 Reps
1 min 20 sec
Rest
Rest
1 minuto
Hack Squats - 20 Reps
Hack Squats - 20 Reps
50 secondi
Rest And Add Weight
Rest And Add Weight
1 min 15 sec
Barbell Squats - 20 Reps
Barbell Squats - 20 Reps
50 secondi
Rest
Rest
1 min 15 sec
Hack Squats - 15 Reps
Hack Squats - 15 Reps
45 secondi
Rest And Add Weight
Rest And Add Weight
1 min 30 sec
Barbell Squats - 10 Reps
Barbell Squats - 10 Reps
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec
Hack Squats - 10 Reps
Hack Squats - 10 Reps
30 secondi

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