Allenamento per Principianti

Back & Shoulders

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell

Aggiunto da Henri Raubenheimer

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Dumbbell Rear Lateral Raises

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

30 secondi

Dumbbell Upright Rows

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