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Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps
Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps
1 min 50 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec
Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 30 Reps
1 min 10 sec
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps
Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps
24 secondi
Rest
Rest
2 minuti


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4 minuti, Moderato
Shoulder
1 minuto, Moderato


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