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Allenamento Intenso

SHOULDERS - PHASE TWO

Intenso   6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell

*scotty K
 		    Aggiunto da *scotty K
SHOULDERS - PHASE TWO
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Shrug Cluster
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Shrug Cluster
50 secondi
Rest
Rest
50 secondi
Dumbbell Shrug Cluster
40 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Dumbbell Shrug
30 secondi

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