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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
5 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
3 minuti
Side Lunges
Side Lunges
3 minuti
"O" Balance
"O" Balance
3 minuti


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