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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
10 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 minuti
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 minuti
Push-Ups
Push-Ups
25 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 minuti
Wall Sit
Wall Sit
35 minuti
Sumo Obliques
Sumo Obliques
40 minuti


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