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Descrizione

HIIT cardio


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Walk
3 minuti
Run
3 minuti
Walk
1 minuto
Sprint
30 secondi
Walk
45 secondi
Sprint
30 secondi
Walk
45 secondi
Sprint
30 secondi
Walk
45 secondi
Sprint
30 secondi
Walk
45 secondi
Sprint
30 secondi
Walk
45 secondi
Run
3 minuti
Cool Down Walk
3 minuti


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