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Allenamento Moderato

Med Comm Two

Moderato   24 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Dumbbell

Larry Whitmore
 		    Aggiunto da Larry Whitmore
Med Comm Two
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Cable Flyes
4 minuti
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Behind Neck Pulldown
4 minuti
Tricep Extensions
Pesi: Moderato
Tricep Extensions
4 minuti
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Zottman Curls
4 minuti
Pesi: Moderato
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4 minuti
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