Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
25 ripetizioni

Set 2: 2 round
Calf Raises
100 ripetizioni
30 ripetizioni
20 secondi

Set 3: 2 round
Jumping Squats
25 ripetizioni
15 secondi
Squats
20 ripetizioni
1 minuto
Calf Raises
50 ripetizioni


Allenamenti correlati

Legs
24 min 24 sec, Intenso
Legs 3-5
26 min 45 sec, Principiante
Legs
48 minuti, Intenso
Leg
23 min 30 sec, Moderato
Legs
4 min 59 sec, Moderato
Legs
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento