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Descrizione

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.


Exercises

Set 1: 2 round
45 secondi
45 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 1 round
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 secondi


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