Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
10 ripetizioni
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi


Allenamenti correlati

Workout
9 minuti, Intenso
Dayly Workout
5 min 45 sec,
All Day
2 min 56 sec, Principiante
Workout
9 minuti, Intenso
Workout 372
33 ore 20 min, Intenso
Workout
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Calories

100 Calories

Principiante 100 sec  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Pushup

Pushup

Moderato 9 min  
Upper Body  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core  

Categorie di allenamento