Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Getting Started
5 min 30 sec, Moderato
Day Starter
4 min 40 sec, Moderato
Getting Started
10 minuti, Moderato
Yay
13 minuti, Moderato
Daily
11 minuti, Principiante
Back To The Basics
4 min 35 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
P&P UPS

P&P UPS

Moderato 5 min  
Back   Pull Up Bar
Quick  Core

Quick Core

Moderato 3 min  
Core  
Ab Strength

Ab Strength

Moderato 3 m 30 s  
Core  
5ways Up

5ways Up

Moderato 3 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento