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Allenamento Intenso

Chest

Intenso   6 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: Wall

Sampath Mirala
 		    Aggiunto da Sampath Mirala
Chest
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
20 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
20 ripetizioni
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
20 ripetizioni
Inverted Wall Push-Ups
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