Allenamento Intenso

WOD #2

Intenso Duration 36 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Tanya Ironside

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 3 round

Box Jumps

1 minuto

Push/Pull Sled

5 minuti

Tricep Dips

1 minuto

Wall balls

1 minuto

Hanging Leg Lifts

1 minuto

Kettle Bell Deadlift

1 minuto

Burpees

1 minuto

Sprint One Lap (220m)

1 minuto

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