Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
4 min 30 sec

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
4 min 30 sec

Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
4 min 30 sec

Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
4 min 30 sec


Allenamenti correlati

Sprint
23 minuti, Moderato
Hiit
14 min 30 sec, Moderato
I sprint(V U)
3 min 45 sec, Intenso
Sprints
17 minuti, Intenso
Hiit sprint
5 min 20 sec, Intenso
Hiit
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

A & B Sprints

A & B Sprints

Intenso 21 min  
Sprints

Sprints

Intenso 32 min  
Sprints

Sprints

Intenso 39 min  
Sprints

Sprints

Intenso 14 min  
Sprint 8

Sprint 8

Intenso 20 min  
Cardio Machine
Warm Up

Warm Up

Principiante 5 min  
Legs  

Categorie di allenamento